Многие девушки не чувствуют себя красивыми из-за массы разных причин - излишний вес, угри или прыщи, волосы или что-нибудь еще. Но это перестанет быть проблемой, вы сможете полноценно отдыхать - ходить на пляж, в клубы, встречаться с парнями.

    Для этого нужно уделить себе одну минуту времени в день. Нет, конечно уделять себе время нужно намного больше, но есть девушки, у которых настолько много комплексов, что они считают, что им ничто уже не поможет.

     Итак, сядьте перед зеркалом, а еще лучше встаньте, чтобы видеть себя в полный рост. Не делайте этого в плохом настроении, иначе результата не будет, отмечает Дарина Деева.



1. Я красивая.

2. У меня красивые волосы.

3. У меня красивые глаза, губы, и вообще, мое личико очень милое.

4. Надо же, нет даже ни одного маленького прыщика ни на лице, ни на теле.

5. У меня красивая грудь, ну и что, что маленькая(или большая), зато упругая, и нравится мужчинам.

6. У меня красивая талия, а бедра - ну просто мечта.

7. Красивые стройные ноги дополняют мое божественное тело.

8. Я умна, находчива, у меня есть чувство юмора.

9. Я понимаю проблемы друзей, могу помочь в любой ситуации.

10. Я - богиня.

    Содержание списка может меняться в зависимости от комплексов, но в каждом пункте непременно должно присутствовать слово "красивая".

    Любите себя, свое лицо, свое тело хотя бы раз в день всего минуту. Читайте модные журналы, смотрите фэйшн-показы, это прибавит вам уверенности в себе. Такого типа аутотренинг поможет обрести самооценку, именно ту, которая вам необходима.