ПОИСК
МЕНЮ САЙТА
Новости Справочная Каталог предприятий Объявления Афиша Вакансии Фотоальбом Знакомства О г.Заводоуковске На досуге Банерообмен Отзывы о нас Форум Контакты Заказ рекламы
Категории
Заводоуковск NEWS
ТК «Заводоуковское время»
Автоновости
Звёзды
Здоровье
Общество
Спорт
ЧП
Экономика
В России
В Мире
ВНИМАНИЕ! РОЗЫСК!
РЕКОМЕНДУЕМ
ФОТОАЛЬБОМ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
УЧЕБНЫЕ ЗАВЕДЕНИЯ
Школы г.Заводоуковска района
ПУЗОМЕРКИ ;-)

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Яндекс цитирования Проверка ТИЦ
ВХОД
Главная » 2011 » Сентябрь » 23 » Осенняя диета повысит иммунитет и поможет избавиться от вялости и авитаминоза

22:46
Осенняя диета повысит иммунитет и поможет избавиться от вялости и авитаминоза
Осенняя диета повысит иммунитет и поможет избавиться от вялости и авитаминоза

Приближается сезон дождей и слякоти, который будет грозить авитаминозом, эпидемиями и общим ослаблением здоровья.

Диетологи утверждают, что всего этого можно избежать с помощью специально подобранного рациона, который будет способствовать накоплению в организме витаминов и микроэлементов.

На первое место в осеннем меню должны выйти рыба и морепродукты, которые станут незаменимым источником белка и полиненасыщенных жирных кислот. На втором месте по потреблению должны оказаться кисломолочные продукты, обогащенные бифидобактериями, затем продукты с большим содержанием клетчатки и сезонные овощи. И также в осенний период стоит особое внимание обратить на мед и витаминные чаи.

Несмотря на то, что осень только началась, вялость и авитаминоз ощутили на себе многие.

Бороться с подобными проявлениями вполне можно. Просто нужно отказаться от фаст-фуда и употреблять рекомендованные диетологами продукты. Готовить также стоит самостоятельно, не прибегая к помощи ресторанов и прочих пунктов общественного питания. Тем более, что современная кухонная техника, такая как, например, пароконвектомат в домашних условиях позволит приготовить еду, как в лучшем мировом ресторане, причем, она будет не только вкусной, но и очень полезной.



Источник: собственная информация 


Назад       Наверх


Категория: Здоровье | Просмотров: 989 | | Теги: полноценный рацион, повышаем иммунитет, иммунитет, правильное питание, авитаминоз, депрессия, вялость, диета, здоровое питание, ЗДОРОВЬЕ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ВКонтакте
мы в соц.сетях
сайт г.Заводоуковска zavod-72rus в социальных сетях
zavod-72rus ВКонтакте zavod-72rus на одноклассниках zavod-72rus в Мой Мир zavod-72rus в twitter zavod-72rus в facebook
АФИША
ПОГОДА
ОБЪЯВЛЕНИЯ
АРХИВ НОВОСТЕЙ
«  Сентябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
ПРАЗДНИКИ
Праздники России
ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ
РАЗВИВАЕМСЯ ВМЕСТЕ
ЯндексЯндекс. ДеньгиХочу такую же кнопку
zavod-72rus - сайт г.Заводоуковска © 2010 - 2024